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Dicas para melhorar a memória:conheça 5 incriveis!

Precisa estudar e ter a memoria boa? Veja nossas dicas e se de bem em provas e concursos

No muno atual, estar com a memória em dia pode fazer a diferença em trabalhos e estudos.

Dicas para melhorar a memoria

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São dicas bem simples, mas ajudam:

1-Descobrir o tipo de memória que você possui também é extremamente útil para selecionar o melhor método de estudo. Há pessoas que têm memória visual e, portanto, precisam estudar usando a leitura, os desenhos e os esquemas gráficos para serem bem-sucedidos no armazenamento de conteúdo. Para outros, a memória é auditiva e, por isso o conteúdo a ser memorizado deve ser verbalizado, os textos devem ser lidos em voz alta e discutidos com outras pessoas. O último tipo de memória é o sinestésico, relacionado aos movimentos que devem ser feitos para associar idéias.

2-Para melhorar a sua memória visualauditiva e tátil, observe detalhadamente uma moeda de 25 centavos e outra de 1 real, estudando bem as semelhanças e diferenças de cada uma. Após um minuto, cubra-as com um papel e tente desenhá-las com o maior número possível de detalhes. Depois, avalie seu desempenho, comparando seus desenhos e as moedas. Em seguida, recomece o exercício, colocando as moedas em um saco e tentando descobrir, pelo tato, qual é a de 25 centavos. Durante o exercício, passe os dedos sobre as moedas e imagine-se olhando para elas.

3-Para associar nomes fisionomias de pessoas conhecidas, faça associações verbais. Se o objetivo é memorizar um nome, como Alcino, por exemplo, ou uma pessoa que tem um bigodemarcante, crie uma associação do tipo: “Ele tem um sino na boca”. Quando o encontrar, você certamente lembrará do sino, e a ligação será quase automática. E arrisque. Quanto mais inusitada a associação, melhor para a sua memória.

4 – Use suplementos e fitoterapicos.Um dos mais famosos é o fator genius por exemplo. guaraná e cafeína, desde que indicados pelo seu médico, podem ajduar bastante.

 

Uma dica bonus é guardar as coisas no mesmo lugar sempre, como por exemplo no seu guarda roupa de solteiro.

Bom, espero que as dicas tenham sido úteis

Até a proxima!

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